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2020-01
春节长假进入倒计时 这些健康饮食知识要牢记
春节已经进入倒计时,7天的假期可以让劳累了一年的上班族好好放松一下,尽情地享受节日。节日期间,吃吃喝喝是必不可少的,但在享受节日的同时也要预防“节日综合症”,过一个健康的春节。
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2019-11
长期吃辣椒对身体有什么好处 有什么坏处
辣椒是生活中一种比较常见的调味品,很多人也会直接把辣椒作为一种蔬菜,因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种刺激物,过量食用的话对健康是不利的。但是大家之所以喜欢吃辣椒,也不可否认其本身存在的一些优势,比如吃了辣椒以后会让人食欲旺盛、还可以去除体内的湿气。
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2019-07
魔鬼来了~健身餐之肉类的做法
健身时期的饮食除了各种沙拉,还要搭配定量的肉类 但可不是是肉只能水煮,这期献上健身餐中各种肉的做法 魔鬼来了~
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2019-07
要想瘦,多吃肉!
对!要想瘦!先从吃肉开始。 俗话说,三分练,七分吃。很多朋友在开始健身的时候就开始吃各种素食和沙拉。体重是瘦下来了,但每天饿的头昏眼花,根本没有力气健身。
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2019-07
要想瘦,多吃肉!
饮食知识
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