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2020-01
春节长假进入倒计时 这些健康饮食知识要牢记
春节已经进入倒计时，7天的假期可以让劳累了一年的上班族好好放松一下，尽情地享受节日。节日期间，吃吃喝喝是必不可少的，但在享受节日的同时也要预防“节日综合症”，过一个健康的春节。2142 -
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2019-11
长期吃辣椒对身体有什么好处 有什么坏处
辣椒是生活中一种比较常见的调味品，很多人也会直接把辣椒作为一种蔬菜，因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种刺激物，过量食用的话对健康是不利的。但是大家之所以喜欢吃辣椒，也不可否认其本身存在的一些优势，比如吃了辣椒以后会让人食欲旺盛、还可以去除体内的湿气。2427 -
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2019-07
魔鬼来了～健身餐之肉类的做法
健身时期的饮食除了各种沙拉，还要搭配定量的肉类 但可不是是肉只能水煮，这期献上健身餐中各种肉的做法 魔鬼来了~2006 -
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2019-07
要想瘦，多吃肉！
对！要想瘦！先从吃肉开始。 俗话说，三分练，七分吃。很多朋友在开始健身的时候就开始吃各种素食和沙拉。体重是瘦下来了，但每天饿的头昏眼花，根本没有力气健身。1695 -
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2019-07
要想瘦，多吃肉！
饮食知识1407
